선정시니어센터가 어르신들의 건강한 노후 생활을 돕기 위해 혈당관리 생활지침 특강을 마련한다.

선정시니어센터는 오는 5월 26일 화요일 오후 1시, 센터 지하 1층 프로그램실에서 매일유업 영양사를 초청해 ‘먹고, 움직이고, 건강해지는 혈당관리실천법’ 특강을 개최한다고 밝혔다.

이번 특강은 어르신들이 일상생활 속에서 혈당을 보다 쉽게 관리할 수 있도록 돕기 위해 기획됐다. 단순한 이론 교육을 넘어 당뇨병 위험도 체크, 혈당관리가 중요한 이유, 영양소와 혈당의 관계, 혈당 상승을 막는 식사법 등 실생활에 바로 적용할 수 있는 내용으로 구성된다.

강의는 매일유업 소속 이현주 영양사가 맡는다. 전문 영양사가 어르신들의 눈높이에 맞춰 혈당 관리의 기본 원리와 식사 습관, 생활 속 운동 실천법 등을 쉽고 실용적으로 전달할 예정이다.

특강은 오후 1시부터 1시 50분까지 총 50분간 진행되며, 대상은 선정시니어센터 이용 회원 20명이다. 참여 신청은 선착순으로 마감되며, 센터 3층 사무실을 방문하거나 전화로 접수할 수 있다.

교육 후에는 매일유업 제품 체험과 경품 행사, 질의응답, 만족도 조사도 함께 진행된다. 이를 통해 참여 어르신들이 혈당관리 정보를 배우는 데 그치지 않고, 실제 생활 속 건강관리 방법을 점검해보는 시간이 될 것으로 기대된다.

김미라 선정시니어센터장은 “혈당 관리는 어르신들의 건강한 노후를 위한 핵심 과제 중 하나”라며 “전문 영양사의 실질적인 강의를 통해 어르신들이 일상에서 바로 실천할 수 있는 건강 습관을 갖추시길 바란다”고 말했다.

참여 신청 및 문의는 선정시니어센터 전화 02-569-1055로 하면 된다.

조인정 기자  jjajungang@naver.com

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