청담도서관에서는 7월 문화가 있는 날을 맞아 동아시아 최고의 고전인 노자의 『도덕경』을 현대적으로 재해석하고, 이를 마음챙김(Mindfulness) 명상과 연계해 삶의 지혜를 배우는 인문학 프로그램 <노자 『도덕경』과 마음챙김 명상>을 운영한다.

이번 프로그램은 7월 29일(수) 오전 10시부터 12시까지 청담동주민센터 8층 커뮤니티실에서 성인 20명을 대상으로 진행된다. 동양 고전 『도덕경』과 현대 서양의 마음챙김 명상의 만남을 통해 『도덕경』의 핵심 사상인 무위(無爲)와 자연(自然)의 의미를 이해하고, 마음챙김 명상의 원리와 실천 방법을 함께 배워보는 시간을 마련한다.

최근 AI 시대를 선도하는 미국 실리콘밸리 전문가들이 호흡 명상과 걷기 명상 등 마음챙김에 주목하는 이유를 살펴보고, 영미권에서 마음챙김 명상의 철학적 원천으로 새롭게 조명받고 있는 『도덕경』을 현대인의 언어로 쉽게 풀어낸다. 『도덕경』의 핵심 사상인 무위(無爲)와 자연(自然)을 오늘날의 삶과 연결해 이해하고, 호흡 명상과 걷기 명상 등 다양한 실습을 통해 자신의 생각과 감정을 있는 그대로 알아차리며 일상 속에서 마음을 돌보는 실천 방법을 함께 배워보는 시간을 마련한다.

이 외, 청담도서관에서 운영하고 있는 프로그램 관련 자세한 내용은 홈페이지를
  (https://library.gangnam.go.kr/cdlib) 통해 확인할 수 있다.

조인정 기자  jjajungang@naver.com

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