강남구도시관리공단에서 운영 중인 강남스포츠문화센터가 지난 10월‘기구 필라테스 체어’를 추가 설치했다고 밝혔다.

강남스포츠문화센터는 회원분들의 성원에 힘입어 지난 10월 기구 필라테스 체어 6개를 추가 설치하여 균형감각 및 하체근력 강화 운동 등 다양한 동작을 활용할 수 있다. 수강료는 월수금(주3회)강습은 1개월에 18만원이고, 화목(주2회)강습은 1개월에 12만원으로 작년과 동일하다.

기구 필라테스 체어는 ▲다이어트, ▲재활 체형교정, ▲틀어진 자세 바로잡기 등에 상당히 효과적인 운동기구이며, 인체의 불균형을 바로잡고 ▲체내조절능력 강화에 탁월하다.

또한, 안정성을 바탕으로 하체근력을 강화시켜 체형교정과 척추재활에도 상당히 효과적이다.

조인정 기자  jjajungang@naver.com

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